一、下载软件

1. VMware Workstation下载

打开Fusion and Workstation | VMware官网，点击download：

提前注册并登录：

点击Free Software Downloads available HERE，选择VMware Workstation Pro:

点击最新版——VMware Workstation Pro 17.0 for Windows 17.6.4:

点击下载图标（因为账号需要提前验证，所以嫌麻烦的话可以去其他网页搜索安装包^ ^）：

2. Linux ISO下载镜像

打开Download Ubuntu Desktop | Ubuntu官网，点击Intel or AMD 64-bit architecture下载：

二、安装VMware

1. 运行安装程序

双击VMware.exe文件，一路点击Next→Next→Install→Finish，安装完重启电脑：

备注：如果仅通过VMware部署Linux操作系统，无需勾选WHP；仅在需要WSL2、Docker Desktop或Hyper-V等功能时再启用。

2. 创建虚拟机

打开VM Pro软件，点击创建新的虚拟机，选择Typical（推荐）：

点击下一步，选择iso镜像（已下载好的）：

设置虚拟机名称以及安装位置（建议不要放C盘）：

磁盘大小20G，存储为单个文件性能更强：

3. 配置iso镜像

打开VM软件，单击菜单栏“虚拟机”→“设置”→“CD/DVD（SATA）”，挂载iso镜像：

三、安装Linux

开启此虚拟机，系统开始安装：

选择语言：

选择键盘：

选择网络（有线连接）：

安装：

账户设置与密码：

选择时区（上海）：

完成并重启：

四、安装WMware Tools

• 自动调整分辨率
• 文件拖拽
• 共享剪贴版
• 提高性能

终端运行：

sudo apt update
sudo apt install open-vm-tools open-vm-tools-desktop -y
sudo reboot

完毕。