进程：进程是程序的基本执行实体

一般情况下，我们可以把正在运行的一个程序理解为一个进程。但在现代操作系统中，一个应用程序也可能拆分成多个进程，例如浏览器通常会为不同标签页、插件、渲染任务创建多个进程。

如下图所示，IDEA，Edge都可能含有多个进程；

线程：线程是操作系统能够进行运算调度的最小单元。它被包含在进程之内，是进程中的实际运作单位

举个简单例子，打开 QQ 后，QQ 在系统中会对应一个或多个进程。我们在 QQ 中一边视频通话，一边发送文字消息，这些功能看起来是同时进行的，背后通常依赖多个线程协作完成。比如可能有线程负责界面刷新，有线程负责网络通信，有线程负责音视频处理。线程运行在进程内部，共享进程的内存和资源，因此线程可以理解为进程中的实际执行单元。