1.1 环境搭建

1.1.1 安装 VMware

去到VMware官网下载相关软件包，图形化安装即可，很简单。

1.1.2 安装 Ubuntu Server

下载镜像：
去到ubuntu官网，下载与自己 CPU 匹配的版本即可。

在VM中创建一个虚拟机：
打开虚拟机 选择「文件」->「新建虚拟机」。
跳出新建虚拟机向导，选择「自定义」->「下一步」。
硬件兼容性，默认最新即可，「下一步」。
安装客户机操作系统，选择「稍后安装操作系统」->「下一步」，因为如果这里选择了安装镜像，那么虚拟机会启动它自己的一套安装程序，有可能出问题，并且没法在开头选择GPT的分区表。
客户机操作系统，选择与我们镜像对应的版本，「Linux(L)」->版本「ubuntu 64位」->「下一步」。
虚拟机名称「默认即可」，位置「这里是虚拟机的安装位置，如果有固态硬盘我们要安装在固态硬盘中」，「下一步」。
处理器数量「2」，内核数量「2」，「下一步」。
虚拟机内存「6144MB」，「下一步」。
网络连接，「使用桥接网络」，「下一步」。
i/o控制器类型 选推荐的「LSI Logic(L)」，「下一步」。
磁盘类型 「SCSI」，「下一步」。
磁盘，「创建新虚拟磁盘」，「下一步」。
最大磁盘大小「40GB」，「将虚拟磁盘拆分成多个文件」，「下一步」。
磁盘文件「默认即可」，「下一步」。
检查虚拟机配置，主要看位置，硬盘，内存，网络模式，其他设备中的CPU数量，与自己设置的是否相同。都确认无误后点击「完成」。
此时，一个虚拟机即已经配置好。

安装Ubuntu：
在配置好的Ubuntu虚拟机页面的「CD/DVD(SATA)」一栏点击，选择「使用ISO影像文件」，选择已下载的Ubuntu镜像文件，注意勾选上一栏的「启动时连接」默认是勾选状态，点击「确定」。
点击「开启此虚拟机」在跳出的安装选择界面选择「Try or Install Ubuntu」回车。

语言选择中文，下一步。

在视觉中把减少动画点上，以提高运行流畅度。

键盘布局选择汉语 「下一步」。

连接到互联网选择「使用有线连接」。

你想对 Ubuntu做什么？ 选择「安装Ubuntu」。

你想如何安装 Ubuntu？ 选择「交互式安装」。

你想先安装哪些应用？ 选择「默认集合」

安装推荐的专有软件吗？ 两个都选上。

你想如何安装Ubuntu？选择「擦除磁盘并安装Ubuntu」。

加密与文件系统 选择「无加密」。

设置账户，把「登录时需要密码」取消掉，因为是虚拟机环境不需要密码登录。

时区，选择上海即可。

确认后点击安装

稍等安装完成后会提示立即重启，选择「重启」。

重启后进入系统。

开机后进入电源设置把自动息屏关掉。

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1.2 SSH连接Linux

SSH（Secure Shell） 是一种安全的远程登录协议，让你通过网络从一台电脑安全地控制另一台电脑。

1.2.1 虚拟机自己连接自己

第一步：安装SSH服务端

打开 Ubuntu 终端 （Ctrl + Alt + T），执行；

sudo apt update 
sudo apt install openssh-server -y

安装完成后确认服务已启动：

sudo systemctl status ssh

看到绿色的active(running)就说明服务正常运行了。
如果没有启动，手动启动：

sudo systemctl start ssh 
sudo systemctl enable ssh # 设置开机自启

第二步：自己连接自己

直接在终端里输入；

ssh bytewall@127.0.0.1

首次连接会提示：

The authenticity of host '127.0.0.1' can't be established.
... 
Are you sure you want to continue connecting (yes/no)?

输入 yes，然后输入你的用户密码，看到类似下面的提示就说明登录成功了：

Welcome to Ubuntu 22.04 LTS 
bytewall@bytewall-pc:~$

第三步：尝试一些命令

# 查看当前用户 whoami 
# 查看主机名 hostname 
# 查看系统信息 uname -a 
# 查看磁盘使用 df -h 
# 查看内存 free -h 
# 查看当前目录 pwd 
# 列出文件 ls -la
# 切换路径 cd
# 创建目录 mkdir

创建 security-study 目录：

mkdir security-study

第四步：退出SSH

exit

1.2.2 配置密钥免密登录

# 1. 生成密钥对 ssh-keygen -t rsa -b 4096 
# 一路回车即可 
# 2. 将公钥添加到自己 ssh-copy-id 你的用户名@127.0.0.1 
# 输入一次密码 
# 3. 再次连接，不需要密码了！ ssh 你的用户名@127.0.0.1

1.2.3 从 Windows 连接虚拟机里的 Ubuntu

NAT模式 连接虚拟机方法：

1. 查看虚拟机的 IP 地址

在 Ubuntu 终端执行；

ip addr show

找到类似 192.168.x.x 的地址，记录下来

2. 连接虚拟机

打开PowerShell

ssh bytewall@192.168.x.x
输入密码
连接成功

如果连接不上，在 Ubuntu 中检查防火墙：

sudo ufw allow 22/tcp
sudo ufw status

桥接模式 连接虚拟机方法：

1. 设置虚拟机为桥接模式

1. 在 VMware 中，点击菜单栏 虚拟机 → 设置 。
2. 选择 网络适配器
3. 选择 桥接模式
4. 勾选下方的 “复制物理网络连接状态”
5. 点击确定

关键一步：
点击 编辑 → 虚拟网络编辑器 → 点击 更改设置 （需要管理员权限） → 选中 VMnet0（桥接模式） → 下方的 桥接到 选择你 Windows 正在使用的网卡：

• 用网线上网 → 选有线网卡
• 用无线上网 → 选无线网卡
  如果选错了网卡，虚拟机会获取不到 IP。

2. 在 Ubuntu 中获取 IP 地址

ip addr show

记住类似192.168.x.x，如果 IP 地址还是 127.0.0.1 或者没有 inet 地址，说明网络没通，尝试：

sudo dhclient -r #释放旧IP
sudo dhclient #重新获取IP

3. 确认 Ubuntu SSH 服务已启动

sudo systemctl status ssh

如果没启动

sudo sustemctl start ssh

4. 从 Windows 连接

打开 Windows 的 PowerShell / 命令提示符 输入：

ssh 你的用户名@虚拟机IP地址
输入密码
登录成功

常见问题排查

连不上？按顺序检查：

1.虚拟机能不能上网？ 
	→ 在Ubuntu终端执行 ping www.baidu.com 
	→ 如果不通，检查桥接网卡是否选对 

2.Windows 能不能 ping 通虚拟机？ 
	→ 在Windows执行 ping 192.168.1.100 
	→ 如果不通，说明不在同一网段，桥接配置有问题 
	
3.Ubuntu 的 SSH 服务是否运行？ 
   → sudo systemctl status ssh 
   
4.Ubuntu 防火墙是否放行了 22 端口？ 
	→ sudo ufw allow 22/tcp 
	→ sudo ufw status

IP 地址每次重启都变？

可以在 Ubuntu 中设置静态 IP ，编辑 Netplan 配置：

shdo nano /etc/netplan/01-netcfg.yam1

写入以下内容（根据实际情况修改）：

network:
  version: 2
  ethernets:
    eth0:                          # 网卡名，用 ip addr 查看
      dhcp4: no
      addresses:
        - 192.168.1.100/24         # 你想设的固定IP
      routes:
        - to: default
          via: 192.168.1.1         # 你的路由器网关
      nameservers:
        addresses: [8.8.8.8, 114.114.114.114]

然后应用：

sudo netplan apply